czy mozna

... robiąc sobie białeczko z rana i wieczora dodac do niego troche kakao ? Tzn. do odżywki białkowej , którą mieszam z wodą (niejestem dokładnie pewny mojej tolerancji laktozy ) mógłbym dodac troche kakao? Bo białko bezsmakowe nie jest najsmaczniejszym koktajlem. pozdrawiam +Cahir+

konkretnie chodzi mi o użycie blendera , bo zauważyłem że jak zrobię sobie jakiś napój po treningu np z bananów ,mleka i twarogu to elegancko to podchodzi i smakuje :) więc czy idąc tym tokiem myślenia mogę sobie tak zmielić dajmy na to pierś z kuraka i ryż ? :)) czy to coś zmienia?? Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2013-08-04 22:26:20

Kreatyna mono/ W Dni Treningowe 5 gr naczczo i 5 gr po treningu, Nie treningowe tylko 5 gr. naczczo .. I teraz pytanie?.-> Czy rano można popijać sokiem winogronowym a po treningu z dekstrozą? i jak będzie najlepiej? Dzięks!

Czy może mi ktoś zmienić nicka na "Lisu" ? Bo Lisu było zajęte jak zakładałem konto a nikt z tego nei korzysta, a przez to zwracają się do mnie Lisiuu,Lissu,Lisiu Z góry dzięki !

Podciagam sie na rozne partie miesnie i chodzi o to ze tak cwicze Poniedzialek-Sroda-piatek (weekend wolny) bo cwicze 3 razy w tygodniu ale wypada nie keidy tak ze poniedzialek cwicze sroda cwicze a w piatek nie cwiczylem wiec moge to na drobic np. w sobote? czy juz nie?

Jak wyżej. Zawsze byłem szczupakiem, ale na masie spożywam duże ilości jedzenia. Nie lubię głodować, więc zastanawiałem się, czy zamiast sukcesywnie zbijać węgle, to w momencie gdy będzie już mi to bardzo nie na rękę, będę mógł po prostu robić większe cardio :) pozdrawiam

Witam. Mam smieszny problem: ciezko mi sie lyka tabletki z kreatynka. Czy moge je przegryzac? Jesli nie to trudno i mam nadzieje ze jakos to przelkne:) Z gory dzieki za odpowiedzi!

Witam serdecznie, mam pytanie, 28 lipca miałam artroskopia kolana ( rzepka chondromalacja ) czy pójść ćwiczyć na siłowni ? A nie bardzo wiem jak zacząć ćwiczyć aby nie obciążać za bardzo kolana ale zacząć doprowadzić ciało do formy. Bardzo bym chciała troszkę schudnąć. Z góry dziękuje

Wiatm. Moje pytanie to Czy można łączyć klatke z udami.... To znaczy np mamy trening robimy klatke czyli wyciskanie, rozpiętki itp a potem np przysiady ze sztangą. Mi sie wydaje ze tak bo klatka i uda to zupełnie inna partie mięśniowe.. ale wole sie spytać. Dziękuje za sensowne odpowiedzi.

Jak w tytule pękł podczaas transportu jest nowy. Pekła podkowa ta w kształcie "M" na samym środku. Da to rade naprawić? Oczywiscie bez kupwoania nowych goleni bo to kazdy glupi potrafi

Takie pytanie dotyczące "Planu treningu dla osób początkujących". Czy można baniaki z wodą zastąpić hantlami(3 albo 4 kg)?

Witam. Pytanie jest następujące: czy można, bezpośrednio po treningu, brać krete, bcaa i glutamine? Czy jednak należałoby zrobić odstęp czasowy między dawkami poszczególnych supli, np. bezpośrednio po kreta, 30min później bcaa i na koniec glutamina, czy może jakoś inaczej?

Czy mozna przybyć około 5 cm ?? Słyszałem cos, że jak sie wiśi na drązku to ponoc mozna...ale jeśli to prada to ile mam wisieć i jakie cwiczenia wykonywac ? I niech moc bedze z wami :)

Moje pytanie jak w temacie czy mozna brać odzywki np: Białko czy bcca oraz witaminy i minerały Ja mam olimpu przy wrzodach żołądka czy nie wpływają negatywnie na żołądek. Dzieki za odpowiedzi

pytam bo z tego co wyczytałem i co czułem po kilku cyklach z mono to raczej masa mi nie idzie, a siłowo obecnie jestem w zyciowej formie więc chciałby jeszcze troszkę podpiłowac wyniki, obecnie biore mono a odrazu po tym chciałbym zapodac zma domowej produkcji ;) i cell pumpa? co o tym sądzicie?reszta w profilu

Tak jak w temacie. Biore jablczan a wczoraj kupilem sobie wlasnie bialko i spalacze tluszczu. Nie ma przecieskazan zeby wszystko zazywac w jednym czasie? :)

witam. pytanko jak w temacie bo mam akurat 150 szt jabłka CM3 i mam okazje kupić 180 szt. TCM. Czy taki mix byłby dobry? bo jeśli nie to po prostu dokupię CM3. pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi

Witam jestem po 7 strzałach cypka lecę po 1 cenie co 3 dni i tak teraz chce dorzucić boldka też po 1 cencie co 2 dni i mam takie pytanko czy jak wypadnie mi taki dzień ze będzie cypek i boldek to mogę nabic po 1 cencie tego i tego do jednej strzykawki? I czy jest jakas różnic jak będę bil boldka 1 cent co 2 dni czy 2 centy co 4 dni?

Witam. Stosuje Cytulinę przed treningiem, w trakcie Carbo, a po treningu i codziennie Kreatynę. Pomyślałem jeszcze o BCAA ale nie wiem czy można połączyć to wszystko razem? Czy nic się nie stanie?! Pozdrawiam

Witam Mam pytanie. Cwicze na silowni od 4 miesiecy systemem 3dniowym, czy do tego moge dolozyc robienie dodatkowo pompek w domu? Jezeli tak to w jakie dni? Treningowe czy nietreningowe. z gory thx za za wartosciowe odpowiedz wleca wkrotce sogacze!